مع قدوم فصل الشتاء،
وزيادة معدلات استهلاك الأطعمة التي تحتوي علي الدهون والسكريات والنشويات
لاعطاء الجسم الطاقة اللازمة لمواجهة برودة الجو ، تظهر مشكلة السمنة
وزيادة الوزن في فصل الشتاء، لذلك ينصح المتخصصون في التغذية العلاجية
والعلاج الطبيعى، بتناول مجموعة من المشروبات التى تزيد من معدل حرق
السعرات الحرارية والدهون التى تدخل إلى الجسم، وبالتالى تساعد الجسم على
حرق الدهون الزائدة في الجسم
3122 مشروبات فعالة لخسارة الوزن الزائد فى فصل الشتاء
نقدم لكم مجموعة من المشروبات التي تساعدك على خسارة الوزن الزائد من جسمك
في فصل الشتاء :
- مشروب الجنزبيل مخلوط مع القرفة والكمون مضاف إليه قطرات من الليمون :
يتم خلط مقادير متساوية من الجنزبيل والقرفة والكمون الناعم ويقلب جيدا
حتى التجانس ، يتم الإحتفاظ به في علبة زجاجية ، حيث يتم أخذ مقدار ملعقة
كبيرة في كوب ويوضع فوقه الماء المغلي وعليه يضاف بضع قطرات من الليمون
ويتم تغطيه المشروب لمدة خمس دقائق حتى لا تتبخر الزيوت المفيدة من المشروب
بعدها يتم تناولة دافئا بعد تصفيته .
هذا المشروب يؤدى إلى زيادة سرعة سريان الدم للأعضاء الداخلية مثل الكبد
والكلى والقلب، وبالتالى يؤدى إلى زيادة نشاط هذه الأعضاء ومن ثم زيادة
معدل الحرق وزيادة التركيز وتنشيط الذاكرة . ويتم تناول هذا المشروب قبل
الأكل بنصف ساعة من مرة إلى مرتين يوميا ويفضل صباحا وقبل الوجبة الرئيسية،
حيث يعمل على تنشيط الحرق قبل تناول الطعام.
مشروبات لحرق الدهون . ثقف نفسك 11 مشروبات فعالة لخسارة الوزن الزائد فى
فصل الشتاء
أقرا علي موقع ثقف نفسك :http://www.thaqafnafsak.com/2013/10/%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%ae%d8%b3%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%81%d9%89-%d9%81.html
المصدر © ثقف نفسك
أقرا علي موقع ثقف نفسك :http://www.thaqafnafsak.com/2013/10/%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%ae%d8%b3%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%81%d9%89-%d9%81.html
المصدر © ثقف نفسك
0 التعليقات:
إرسال تعليق